MISLEČE TELO

​

UTELEŠENA MISEL

 

 

 

​

​

Kakšno vadbo si želim? Kakšna metoda oziroma pristop me privlačita? Kakšne potrebe bi naj zadovoljil-a skozi to vadbo?

 

 

• želim ohraniti stik s sabo – s svojim telesom

• želim ohraniti telo v pripravljenosti: kondicija, fleksibilnost, senzibilnost, artikuliranost, celostnost

• želim kontinuiran trening s konsistentno metodo

• želim razumeti svoj način zaznavanja in utelešanja znotraj vadbe, ki ne temelji na kopiranju oblike - forme/vaje.

 

​

Na podlagi tega sem ustvarila princip vadbe, ki vzpodbuja:

 

1.osveščanje in aktiviranje vseh telesnih sistemov (ne samo mišično-skeletnega)

2.razumevanje, kako naši sistemi vzajemno sodelujejo in se podpirajo, kar se refletkira posledično v našem gibanju, izražanju in delovanju nasploh.

3.krepljenje fizične (miselne) kondicije (vizualizacija, koncentracija, kontemplacija)

4.poslušati lastne potrebe in prepoznavati, znotraj kakšnega okvirja (fizionomija) lahko delamo in razumeti način dela znotraj tega okvirja (utelešena anatomija).

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kako lahko doživljamo naš skeletni sistem? Kaj je zabeleženo v naših kosteh? Kako se gibamo in razmišljamo skozi ta sistem? In kaj manifestiramo?

Ali predstavlja le oporo mišicam. Ali lahko zamenjamo vlogo z mišičjem in se začnemo gibati iz skeleta in kaj se s tem spremeni? Kakšne podobe pri tem nastanejo in kako to spremeni našo podobo o sebi?

To je le nekaj vprašanj, ki se vzpostavi, ko vstopamo skozi različne sisteme (skeletni, organski, žlezni, ligamentni, nevrološki itd.)

 

Vadba, ki jo razvijam, je raziskovalna in prakticira utelešanje misli znotraj mislečega telesa.

Kanček radovednosti in vztrajnosti, je vse kar potrebujemo na teh vadbah, ki temeljijo na osveščanju specifičnega - mikro dela telesa, da bi se preko njega spet prepoznali v celoti.

Vadba nam pomaga razumeti vzpodbude, osvestiti zaznavanje ter artikulirati čutenje. Misel je integralni del vsakega dela procesa. Misel je gibanje in gibanje je razmišljujoče.

 

                                                         VZPODBUDA                                        ZAZNAVA                                                      ČUTENJE

                                                                                    

 

​

​

​

 

 

Gostujoča v EPI CENTRU:

september - junij

 

ob TORKIH                 19.00h - 20.30h       Bela dvorana

​

 

 

INDIVIDUALNE URE

Možnost vadb ena na ena, kjer se posvetim specifičnim vprašanjem in problemom posameznika.

 

​

 

​

 

​

​